Obiceiurile alimentare nesanatoase si stilul de viata sedentar sunt doi factori importanti care pot sa cauzeze ingrasare sau chiar obezitate, fapt ce are in continuare consecinte nefaste asupra sanatatii. Desi multe persoane recurg la diete si regimuri de slabit rapid, aceasta metoda nu este intotdeauna cea mai indicata. Un regim sanatos de exercitii fizice si o dieta echilibrata se impun cand vine vorba de arderea grasimilor si cresterea masei musculare. Cei ce incearca sa isi creasca masa musculara si in acelasi timp sa arda cat mai multe grasimi din corp trebuie sa tina cont ca prin infometare nu ajung la …