Daca stii ca te confunti de obicei cu o imunitate scazuta este bine sa iei in calul cateva metode pentru a-ti intari sistemul imunitar. Trebuie sa tii cont de mai multi factori. Nu este suficient doar sa iei suplimente si sa bei ceaiuri pentru a avea o imunitate puternica. In primul rand trebuie sa eviti anumite obiceiuri daunatoare. Iata care sunt o parte din obiceiurile care iti pot afecta sitemul imunitar. In primu rand faptul ca esti stresata mereu. Adopta cateva metode anti-stres precum sportul, meditatia, si consilierea psihologica. In acest fel te calmezi in acele situatii critice si scazi …
Consuma si intareste sistemul imunitar!
