In ziua de astazi regimul vegetarian a inceput sa castige din ce in ce mai multa popularitate in randul oamenilor din intreaga lume. Se spune ca regimul vegetarian este cheia catre o viata sanatoasa, promovand doar consumul de cereale, legume si fructe. Fara indoiala acestea sunt benefice pentru sanatate. Sunt insa suficiente aceste alimente? Pot indeplini tot necesarul de nutrienti al organismului? Cu siguranta sunt si avantaje dar si dezavantaje ale acestui stil de viata, sa vedem care ar fi acestea. Avantaje Dieta vegetariana contine in principal cereale, nuci, seminte, fasole, legume si fructe in general. Prin urmare este o …