Astazi, mancarea este foarte scumpa. Este foarte greu sa reusesti sa gatesti ceva ieftin si delicios in acelasi timp. Poti sa reusesti sa faci acest lucru daca stii cateva tehnici care iti vor fi de mare ajutor in bucatarie. Trebuie sa stii cum sa pprepari alimentele, cum sa folosesti proportiile neconsumate si cum sa inmagazinezi ingredientele. Serviti si gatiti portii cat mai potrivite. Medicii nutritionisti sustin ca o bucata de friptura nu ar trebui niciodata sa depaseasca 85 de grame pentru a putea fi sanatoasa. Cand servim cina, mancarea ar trebui sa ocupe cel mult un sfert din farfurie carnea, …