Esti un iubitor al cafelei? Te ridici din pat dimineata insetat de mirosul de cafea? Ai auzit multe lucruri rele despre cafea si asta te-a facut sa te gandesti sa te lasi de marea ta iubire? De fiecare data cand te trezesti dimineata devreme si te simti obosit si ametit, cafeaua este ceea de ce are nevoie corpul tau pentru a ramane treaz. Iti poate da energie si te poate ajuta sa-ti limpezesti mintea, dar stii ca exista si alte beneficii pe care bautul de cafea poate sa ti le ofere? Urmeaza cateva dintre beneficiile despre care nu cred ca ai crezut ca poate sa ti le ofere cafeaua.
Cafeaua te ajuta sa tii bolile departe de organismul tau. Un studiu facut la Harvard a aratat ca daca consumi intre una si trei cesti de cafea in fiecare zi, vei reduce considerabil riscul de a face diabet. Acelasi studiu a evidentiat faptul ca boala parkinson poate fi redusa cu 70%, iar riscul de cancer la colon a fost redus cu un sfert. Veste buna si pentru femeile amatoare de bautul de cafea, 4 cesti de cafea pe zi reduc aproape la jumatate riscul de a avea cancer la san.
Cafeaua iti ofera o performanta sporita la antrenamente. Asadar, inainte sa mergi la sala, bea o ceasca de cafea. Cafeaua va elibera endorfine in organismul tau, enzime care vor stimula organismul tau sa fie intr-o stare mult mai buna, lucru care te va stimula sa te antrenezi mai bine.
Iti imbunatateste sanatatea. O ceasca de cafea dispune de o gramada de antioxidanti, foarte importanti pentru sanatatea, dupa cum bine stii. Antioxidantii reduc inflamatiile cauzate de artrita si te pot scapa de anumite toxine care pot duce la cancer. De asemenea, antioxidantii extirpeaza radicalii liberi care te pot face sa iei in greutate. Cu cat mai multi antioxidanti in corp, cu atat mai bine.